La Case à Chocs et Self-defense Ladies’classes propose un atelier pour les femmes et personnes se reconnaissant dans cette identité de genre, qui désirent renforcer leur confiance en soi et apprendre des techniques simples et efficaces pour palier à la violence en milieu festif et urbain. Au programme : présentation des outils de défense verbale et physique et mises en situation.
Cet atelier est donné en mixité choisie, sans homme cisgenre (dont le genre ressenti correspond au genre assigné à sa naissance).
De 19h00 à 21h00
Un cours 60.- / Deux cours 100.-
Aucun équipement n’est requis
Place limité à 16 participantxes
Self-defense Ladies’classes est un cours de self-défense spécialement conçus pour les femmes. Méthode dynamique qui met l’accent sur les aptitudes, et les attitudes réalistes de défense contre les agressions physiques et psychologiques. Les cours permettent de développer : vigilance, condition physique, mental, habilité technique et bien être.